Маша: Со мной недавно произошла интересная история. Я ехала в метро в час пик, и заприметила симпатичного молодого человека, который в результате оказался воришкой. Я стала свидетелем пришествия, как он пытался вытащить кошелек и его «поймали за руку». Зная, что все, что ни происходит с нами, не является случайным, я сделала следующий вывод: я очень сильно ориентирована на внешние вещи, не внутренние. Ведь я отметила этого молодого человека за внешность, а он оказался воришкой. 

Олег: Интересная интерпретация. А моя трактовка такая: то, что ты стала свидетелем воровства – это твой внутренний спектакль, вынесенный во вне. Ты сама себя обворовываешь.  Можешь сказать, как это происходит в твоей жизни?

Маша: Я думаю, это связано с тем, что я очень сильно застряла в собственных представлениях, я живу, опираясь на них. Я не знаю, чего на самом деле я хочу, какая я на самом деле. Я живу механистично, по накатанной колее. Все из «надо», а не из «хочу».

Олег: Ничего нового. За что я люблю процесс осознания – когда мы осознаем вместе, у нас не бывает расхождений. Осознанность даёт видение реальной ситуации. Причина существования у тебя нерешенных проблем заключается в отсутствии желания их решать. Я не хочу сейчас выяснять в чем причина твоего нежелания – с этим ты должна разобраться сама. Если у тебя появятся вопросы – я тебе на них отвечу.   

Маша: Да, ты прав, я решаю проблемы, которые для меня незначительны.

Олег: Которые не нарушают «статус-кво» твоего эго.

Маша: Это так. Я боюсь трогать основную «занозу», смотреть «в корень», поэтому я говорю о чём угодно, только не о том, что действительно болит.

Света: Ты говоришь об этом, но ты не пропускаешь это через сердце, твои слова не связаны с твоими переживаниями. Ты пытаешься решать свои проблемы в голове.

Олег: Это и есть виртуальная реальность, живя в которой мы принимаем наши придуманные проблемы за реальные. Любая проблема связана с внешними событиями, а когда событий нет – есть только допущения:  «Как страшно, вдруг со мной случиться вот это, надо что-то сделать…».  

Маша: Я сейчас не понимаю, какие проблемы у меня надуманные, а какие реальные. Я так понимаю, что реально то, что я переживаю?

Олег: Как раз-таки нет. Разбирайся с этим. Понимание всегда начинается с признания, что ты чего-то не понимаешь. Твое восприятие (или переживание) всегда очень индивидуально и относительно. Например, чувство дискомфорта можно переживать по-разному: с трагедией или с радостью. Это вопрос твоего выбора. И от того, что ты выбираешь переживать дискомфорт негативно, со слезами, проблема не исчезнет. Твое переживание может повторяться из раза в раз, потому что нельзя перепрожить иллюзию. Ты можешь изменить только реально происходящие вещи.

Маша: Как тогда понять: то, что я переживаю – это иллюзорные переживания или реальные?

Олег: Любое негативное переживание – обида, депрессия, ненависть, ревность, вина – это то, чего не существует. Это те переживания, которые возникают на пустом месте. Например, почему мы переживаем смерть близкого человека со слезами? В некоторых культурах других народов люди переживают это как праздник – одевают белые одежды, поют песни. Они празднуют уход, конец непростому жизненному пути. Твое восприятие – это всегда вопрос выбора.

Маша: Как тогда работать, если все переживания иллюзорны? 

Олег: Работать – это осознавать, что с тобой происходит. Если ты осознаешь, ты всегда получаешь ответ. Вот ты сейчас осознаешь, что делаешь?

Маша: Я чувствую растерянность. Я пытаюсь разобраться.

Олег: Нет, ты сопротивляешься. Вспомни свою формулировку. Ты сейчас не в контакте с тем, что ты переживаешь. Из какого состояния ты сейчас говоришь?

Маша: Я переживаю, что я опять что-то делаю не то. Я чувствую обиду. 

Олег: А разве обида и претензия – это не результат отрицания? Ты отрицаешь сама себя, насилуешь себя, поэтому и испытываешь обиду. Ты страдаешь потому, что у тебя нет контакта с самой собой, своими чувствами, а не потому, что ты растеряна и не понимаешь, как опираться на свои «иллюзорные» переживания, от которых ты хочешь отказаться, чтобы жить в стерильной пустоте и умереть в этом вакууме. 

Будь в контакте с собой, чувствуй, что ты переживаешь! Просто признай очевидное - то, что есть: «Я обижена, у меня претензия», - этого достаточно, чтобы процесс пошёл дальше.

Переживания относительны, они не обладают фундаментальной ценностью. У тебя есть выбор.

Маша (от первого лица) 

Прикоснувшись к своим переживаниям, я осознала насколько велика моя обида, поняла, как я обворовываю сама себя. За моей обидой кроется претензия к самой себе: «Я не такая, какой хочу быть». Прикоснувшись к своему состоянию, я поняла, что это состояние ребёнка: капризного, требовательного, который хочет любви, но при этом считает, что эту любовь он должен получать просто «за красивые глаза». Ребенок – потребитель. Он не хочет вкладываться в отношения, не хочет напрягаться, чтобы чего-то достичь. Но проблема в том, что я уже давно не ребёнок. Я готова к новому опыту, к новым отношениям, но мое состояние «тормозит» это развитие. 

А потом я увидела как именно я порчу себе жизнь, причем делаю это бессознательно, не понимая: каждый раз, когда приходится отвечать за себя, за свои желания – я превращаюсь в «ребёнка», потому что «что взять с ребёнка»? От него не ждут многого, ему дают «фору» и можно расслабиться и ничего не делать, потому что «ребёнка любят по умолчанию».

Обратная сторона это, казалось бы «успешной» стратегии («успешной» - потому что не надо сильно напрягаться в жизни) заключается в том, что люди не готовы «идти со мной в разведку», потому что я заявляюсь на серьёзные отношения, а когда приходит время совершать поступки, отвечать, я становлюсь ребёнком, не готовым нести ответственность за самого себя. 

И вот такой стратегией я создаю вакуум, в котором живу. Так я избегаю жизни.

 

ЛУЧШИЙ способ разобраться с проблемой - это осознать, как ТЫее создаешь, как ТЫ сам мешаешь себе жить.

Если ваша ПОТРЕБНОСТЬ заключается в том, чтобы внести, как можно больше ясности и понимания в свою жизнь и в то, КАК вы ее создаете, ПРИГЛАШАЕМ ВАС на день открытых дверей для ознакомления с методикой работы.